কাঁধে ব্যথা হলে সাধারণত মানুষ ভুল ভঙ্গিতে শোয়া, ভারী জিনিস বহন, আর্থ্রাইটিস ও মানসিক চাপকেই দায়ী করেন। তবে দীর্ঘদিন ধরে কাঁধে ব্যথা অনুভব করলে বা......
অতিরিক্ত চিন্তা করা যেকোনো মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। এতে উদ্বেগ, জটিলতা বেড়ে যায়। যা ঘুমের সমস্যাও তৈরি করতে পারে। অতিরিক্ত চিন্তা......
গরমের দিনে হার্টের সুস্থতা বজায় রাখার জন্য অনেকে পেয়ারা খেয়ে থাকেন। এই ফলটি হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে এবং গরমের সময়ে শরীরকে সুস্থ রাখে।......
আমরা প্রায়ই রাতে ঘুম থেকে উঠে টয়লেটে যাই বা পানি খেতে উঠি। এরপর আবার ঘুমিয়েও পড়ি। কিন্তু এমনটাও দেখা যায় যে অনেকেরই প্রতিদিন নির্দিষ্ট একটা সময়ে ঘুম......
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভুয়া খবর ও ভুল তথ্য তরুণদের মানসিক চাপ তৈরির ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য কারণ হিসেবে কাজ করছে। সেই সঙ্গে অপদস্থ বা হেয় করা (বুলিং) এবং......
